Pilates

O Pilates Clínico está relacionado com a patologia, os padrões normais de movimento, a sincronia neuromuscular e a neuro-patomecânica. Os objetivos desta terapia centram-se no tratamento de patologias do foro músculo-esquelético. Este método é diferente do Pilates Tradicional, uma vez que tem em conta a instabilidade lombar, o desequilíbrio muscular e a tensão neural adversa.

O Pilates Clínico tem os mais altos standards formativos e opera em todo o mundo. Consiste no Treino de Estabilidade Lombo-pélvica, Escápulo-Torácica e Cervical.

Benefícios do Pilates Clínico

Aumento das amplitudes articulares e flexibilidade;
Aumento da funcionalidade (promover o crescimento saudável);
Aumento da força muscular, nomeadamente os músculos estabilizadores centrais (Músculos do “core”);
Aumento da consciência corporal;

Melhoria do alinhamento corporal e da curvatura da coluna vertebral;
Aumento do equilíbrio e coordenação;
Diminuição/Abolição da dor;
Diminuição das lesões do foro músculo-esquelético.